Personal Trainer

A função de um Personal Trainer é promover o bem-estar, a saúde e um condicionamento físico que seja eficaz para prevenir doenças, distúrbios funcionais e problemas de postura. Por isso, o treino com personalizado garante atenção de alguém especializado, que estará focado na sua qualidade de vida. Isso é o que faz diferença nos seus resultados. O aluno tem inúmeros benefícios, como:

  1. Cada indivíduo é único

Assim como o treino também deve ser. Cada pessoa possui objetivos diferentes, tem patologias e com isso, cada treinamento é feito de acordo com as limitações, necessidades de cada pessoa.

2. Objetivos

Depois de saber quais as suas necessidades e a sua condição física, o personal trainer consegue montar um treino individualizado, para que você se desenvolva de acordo com os seus objetivos, sejam hipertrofia, emagrecimento, reabilitação ou manutenção. Esse treino específico é o que te dará o máximo de resultados, e o profissional irá respeitar os seus limites.

3. Ganha tempo

É o personal trainer que te ajuda a fazer as séries de forma mais eficiente, com os intervalos corretos e do modo certo. Com isso você tem um grande ganho de tempo, além de conforto durante o treino.

4. Comodidade

Dependendo do seu objetivo e foco, o personal trainer pode montar o seu treino e ir até você, no local onde for melhor e de acordo com a sua disponibilidade. Com isso, você pode fazer seus exercícios nos horários e local que preferir.

5. Disciplina

A disciplina é importante em qualquer aspecto da vida, e para os treinos é imprescindível na hora de alcançar os objetivos. Ter a presença de um personal trainer na sua rotina de treinamentos, ajuda muito a conseguir um bom desempenho.

6. Motivação

Esse é talvez o mais importante benefício do treino com personal, além da motivação, ele também faz com que o treino não seja monótono e trabalhando junto todos os dias, consegue variar muito mais os exercícios. Para conquistar os melhores resultados, se manter motivado é o primeiro passo.

7. Otimização do treino

Durante qualquer treinamento, os ganhos são variáveis depois de determinado patamar. Quando isso acontece, o profissional sabe, e consegue reajustar o circuito para que você volte a se desenvolver.

8. Avaliação do progresso

Através da análise dos seus resultados, uma das maiores funções do personal é avaliar o seu progresso, para saber quais são os resultados que você vem tendo. A capacitação para isso vem do trabalho que ele desenvolve, sabendo corrigir o que for e se for necessário.

9. Orientação intensa dos exercícios

Além de acompanhar todos os exercícios realizados de perto, cada repetição, o personal trainer também ensina o jeito certo de fazer os movimentos. Além dos resultados, essa atenção também garante menos lesões.

10. Garantia de evolução

Como o trabalho do personal trainer promove a mudança nos hábitos e nos exercícios, a evolução dos resultados é algo constatado. Mas nada disso funciona sozinho, é preciso dedicação e disciplina por parte do aluno. Assim como manter uma alimentação equilibrada.

A evolução junto ao personal trainer acontece de forma mais rápida e mais segura. Escolhendo bons profissionais você tem a garantia de ter um treino adequado as suas necessidades e evolução no seu treino.

A Fit+ atende presencial e online.

Não deixe para cuidar da sua saúde quando a solução só estará em remediar. Prevenção é a base para uma vida saudável!

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